5 Điều nhỏ bé giúp bạn có cuộc sống bình an hơn
Có lẽ trong mỗi chúng ta đã không ít lần thấy buồn bực rồi tự cho rằng cuộc sống này quá mệt mỏi, áp lực và không có gì thú vị hay thậm chí là vô nghĩa. Nhưng rồi bạn sẽ thấy có rất nhiều người xung quanh bạn họ luôn mang tới sự tích cực, họ luôn vô tư và tận hưởng cuộc sống. Nếu bạn đang tìm kiếm cho mình một cuộc đời bình an thì 5 điều nhỏ bé dưới đây sẽ giúp ích cho bạn đấy.
1. Hãy đón chào buổi sáng bằng nụ cười
Buổi sáng chính là sự khởi đầu cho một ngày vì vậy nếu bạn bước ra đường với gương mặt cau có thì mọi công việc dường như trở nên khó khăn hơn, bạn sẽ chẳng thể hoàn thành chúng và điều này sẽ làm bạn thêm khó chịu, buồn phiền mà thôi.
Bắt đầu ngày mới với sự tươi vui để tích thêm nhiều động lực cho cuộc sống
Thay vào đó, sao bạn không đón một ngày mới bằng nụ cười, nếu không có điều gì làm bạn cảm thấy vui vẻ thì hãy tự tạo niềm vui cho mình. Hãy mở một bản nhạc yêu thích, dậy sớm tập thể dục hay đơn giản chỉ mà một bữa ăn sáng với những món mà bạn yêu thích. Tuy nhỏ bé nhưng đôi khi chính sự vui vẻ, tích cực này sẽ giúp bạn có một ngày làm việc, học tập hiệu quả hơn đấy.
2. Đừng so sánh bản thân với một ai khác
Như Bill Gates từng nói: "Đừng bao giờ so sánh bạn với người khác. Nếu bạn làm như vậy có nghĩa bạn đang sỉ nhục ". Mỗi chúng ta sinh ra không có ai là hoàn hảo, luôn có những điểm yếu tồn tại song song với những điểm tốt. Tuy nhiên đừng quên, bạn chỉ có một và duy nhất trên đời vậy nên hãy trân trọng những gì mà cuộc đời này dành tặng cho bạn. Hãy ngừng việc so sánh và biến bản thân mình thành một bản sao của ai khác. Đôi khi chấp nhận sẽ giúp bạn hoàn thiện hơn mỗi ngày và cũng là để cuộc đời bạn thêm bình yên.
3. Học cách lắng nghe và thấu hiểu
Đôi khi bạn cảm thấy mình không hiểu được một ai đó hay cảm thấy lạc lõng trong một cuộc nói chuyện, đơn giản là bởi bạn chỉ đang nghe mà quên mất mình cần lắng nghe và thấu hiểu.
Khi hiểu người khác càng nhiều, sân giận càng ít, bình an càng có mặt thường xuyên hơn trong tâm thức. Hãy hướng đến sự bình an thật sự hơn là so kè từng chút một để tranh nhau đúng – sai, hay – dở, hơn – thua, được – mất. Đức Phật dạy rằng, một trong những phẩm chất của một vị sứ giả của đức Phật ở đời, thay Phật hoằng hóa chúng sanh, là biết lắng nghe và biết làm người khác lắng nghe.
Lắng nghe và thấu hiểu sẽ giúp cuộc sống thêm bình an
4. Học cách nhẫn
Trong cuộc sống, đôi khi nhẫn nhịn một chút thì sóng êm biển lặng, nhường một chút thì trời cao biển rộng. Nhẫn được hiểu là cách cư xử đúng mực, dùng lý trí để giải quyết mọi việc, hòa giải mọi thứ, chuyện lớn hóa nhỏ, chuyện nhỏ hóa không.
Vậy nên hãy học cách nhẫn để thấu hiểu được hết tốt xấu của cuộc đời, tiếp nhận nó và thích ứng để bản thân thoải mái, cuộc sống bình an nhé.
5. Học cách buông tay và tha thứ
Đôi khi chúng ta cố gắng để giữ lại điều gì đó hay một đồ vật những liệu đã bao giờ bạn nghĩ liệu nó có thật sự thuộc về bạn hay không. Học cách buông tay nhưng điều không thuộc về mình đôi khi lại là chiến thắng, cuộc đời con người là hữu hạn, nhận sai, tôn trọng, bao dung, buông tay, như vậy mới có được tự do!
Học cách tha thứ, buông tay để bình an
Tha thứ là thuốc chữa lành vết thương sân hận trong lòng mình. Ôm giữ cơn giận chẳng khác này nắm lấy hòn than nóng ném vào người khác, dù có ném đúng vào họ hay không, tay ta bị bỏng trước tiên. Khi nào chưa thể tha thứ được cho ai đó, ta tự giam cầm mình trong ngục tù của đau khổ và bất an chứ không phải ta đang giam cầm đối tượng làm tổn thương đến mình. Do vậy, hãy tha thứ càng sớm càng tốt cho bản thân mình vậy.
